jak brac

poprostu pytam czy mozna brac amozna wziasc jeden po drugim zaraz jak sie skonczy

[...] nie warto przepłukiwać receptorów wyrzutem insuliny- a mieszanka węgli to zapewni. (chociaż białka i tłuszcze też odpalają insę- poczytaj o wymienniku białkowo-tłuszczowym jak to Cię interesuje). Ryby bierz tłuste i staraj się unikać mrożonych. Nawet makrela czy śledź będzie lepsza od minataja. Jak Ci strzelają stawy, to jedz ostre przyprawy + [...]

Mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i zastanawiam się mono czy jabłczan ... Co da mi lepszy efekt ?? miałem brać mono ale nie chcę się zalać wodą bo po mnie zaraz to widać gęba robi mi sie jak bańka . Czy po jabłczanie też będą takie efekty jak po mono ?

Mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i zastanawiam się mono czy jabłczan ... Co da mi lepszy efekt ?? miałem brać mono ale nie chcę się zalać wodą bo po mnie zaraz to widać gęba robi mi sie jak bańka . Czy po jabłczanie też będą takie efekty jak po mono ? Jedna i druga forma krety dobra. My nie znamy odpowiedzi na to czy Cię zaleje czy nie.

Jeżeli nie na czczo z rana to po jakimś czasie od posiłku i zwiększyć czas HIIT? Kapsy rozdzielę tak jak mówisz :-) Mam jeszcze 2 pytania: - Czy dobrym wyborem witamin będzie olimp vitamin multiple sport czy lepiej coś innego? - Opłaca się brać coś na stawy? Jak tak to co polecacie?

x-ray nie wiem ale chyba czytam ze zrozumieniem chłopak ma problem z nabraniem masy ćwiczy na siłowni.ale jak?? wiele osób nie wie jak powinien wyglądać prawidłowy trening i mogą ćwiczyć np. klate 5 razy w tygodniu nie dając jej czasu na odpowiednią regeneracje lub wielu mięśni wogle nie ćwiczyć np nogi, plecy. dlatego pytałem o doświdczenia na [...]

KTOS MI NAPISAL NA GG: 9187809 (23-10-2008 20:34) ej 9187809 (23-10-2008 20:34) http://allegro.pl/item463356456_vitalmax_monohydrat_kreatyny_300g.html wiesz jak to dziala 9187809 (23-10-2008 20:34) daje do ze miesnie beda wieksze jak to bede brac 9187809 (23-10-2008 20:34) czy masa 9187809 (23-10-2008 20:34) czalego ciala

[...] pokoju rodzice, drugim ona jej siostra i babcia, trzecim trzech brać i pies %-) Zawsze było u nich czysto nikt niczego nie rozwalał, przecież życ by się nie dało gdyby tak jak często ludzie teraz rozstawiają rzeczy oni robili. Ja z moimi dziećmi tez walkę przegrywam, najbardziej wkur.. jak znoszą coś i zostawiają, @-) Znajoma chciał częstość [...]

Knife, jestes rozbrajajacym doprawdy przykladem na to jak czlowiek potrafi ignorowac oczywiste rzeczy... jeżeli twoim zdaniem lepiej jest brac cos o czym wiadomo ze zaszkodzi a wciskac sobie i innym kity o tym, ze jeśli przy czyms nie stwierdzono skutkow ubocznych to jednak jest to niepewne i pewniej jest brac cos co takie skutki objawia... [...]

parys28...jaja sobie robisz? Momencik,momencik...Teoretycznie można by było zagrać...Ale jeśli podejmę challenge z taką osobą jak ty i przegram,to sam sobie będę winny jeśli znowu odstawisz jakieś cyrki... Podam ci przykład twoich komentarzy: http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s82.html Cezi mam nadzieje ,ze to przeczytasz jak [...]

wiem chlopaki ze moze nie na temat ale meczy mnie jedno - czytalem na forum ze dzienna dawka to max 25mg, ze wiecej niema sensu a kilka linijek nizej ze najlepiej brac 10mg co 4 godziny. Jak to jest? Chce brac 2 tabletki co 4 godziny, wiec w 6 tygodni zjem ich ponad 500 co wy na to?

[...] Wyczytałem w sieci, że odżywki opierające się na whey (serwatka) mają bardzo dobre opinie. Finansowo to też wychodzi całkiem ok, 5lb (2.25kg) za niecałe 200zł. Nie wiem jak się dawkuje taką odżywkę ale zakładając 60g po treningu, trzy razy w tygodniu (tyle razy chodzę na siłownię) daje ponad 10 tygodni. Nawet jak miałbym brać częściej (nie [...]

jak ****em strzelil takie tlumaczenie ty masz nie glupi pomysl podesle mu biosterol i testosterol i powiem mu jeszcze, ze jak chce przyrosty to musi brac kretke w czopkach

ja dziś byłem po te jajka, wziąłem 120 a na kasie pani poinformowała mnie że sprzedają tylko po 2 opakowania - prawie jak za komuny z grzeczności jak powiedziała sprzedała mi 4 opakowania, możliwe że jutro podjadę po następną partie Trzeba było przedziałką poodgradzać co 2 opakowania i brać na nowe paragony. ;-) Detoxik w sumie w większości [...]

od chwili jak saa zrobiły się łatwo dostepne to jest juz epidemia,w dziale często mamy kwiatków że kupił metke i testa jak ma to brać,bo dieta odpada bo za droga %-)

[...] lata, potem przerwa kila lat i 3 lata odczulania, po zadnym z cykli odczulajacych nie zauwazylam zancznej poprawy, na testach wychodzilo, ze alergia ma sie tak samo "dobrze" jak wczesniej. Moze z tym miodem sprobuje, tylko poszukam miejscowego pszczelarza. W zeszlym roku spalam na siedzaco 5 tygodni, bo na lezaco dusilam sie, a nie chcialam brac [...]

[...] co przy samej mecie jest malo istotne, brac mozesz ale to nie rozwiazuje problemu, zanim zaczniesz cokolwiek brac to zrob echo serca i powtorz ekg, lekarz powiedzial Ci ze jeste problem a widze do Ciebie to chyba nie dociera, mozesz miec jakas wrodzona wade serce, a moze akurat tamtego dnia ekg wyszlo jak wyszlo, nigdy niewiadomo, zrob badania

Za oknem strasznie ciepło jakbym miał wolna chwile to bym sie poopalał. Zredukowałem węgle od niedzieli do 3g na kg I powoli zaczynam odczuwac ich brak. od przyszłego tygodnia zaczynam brac TSE :)musze w koncu spasc ponizej 25 % bf ;) Pozdro ps.moze ktos sie wypowie w koncu bo wieje nudą. Pozatym jak ustawic avatar;)??

[...] PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 3x 10 6.5kg Wyciskanie francuskie lezac ze sztanga/stangielkam 3x 16kg x12 Fajna pompa zaczynam własnie brac TSE jako delikatny spalacz zaczne od dawki meksymalnej podanej na opakowaniu +1 i z kazdym tygodniem bede dokladał chwilowo nie mam dostepu do aparatu ale za jakies 3 tygodnie [...]

[...] Dzis aeroby czyli skakanka plus ewentualnie bieganko.Pozatym od dzis zaczełem brac TSE. 1 kaps rano 3 przed siłka/aeroby.Po tej jednej kaps pobudzenie zerowe.. Zobaczymy jak bedzie po 3 . Godzina 18.55 Tego samego dnia. Ok godziny 17 wziełem 3 kapsy TSE po 15 min od wziecia kapsów planowałem udac sie na "trening Aerobowy" Niestety [...]